Vítejte v e-shopu!

Namáčení ořechů

Většina z nás má ráda ořechy kvůli jejich chuti a výživové hodnotě jako zdroj proteinu, zdravého tuku, vlákniny a minerálů. Věděli jste, že namáčením ve vodě se tyto hodnoty zvyšují?

Výživové údaje ořechů

Podívejte se, jak si vedou některé nutrienty oproti ostatním dle druhu ořechu.

V tabulce chybí arašídy (Podzemnice olejná), které jsou jasným vítězem v oblasti bílkovin - obsahuje až 26g na 100g. Jelikož se nejedná o ořech, ale luštěninu, v tabulce neni. Podobně bychom mohli polemizovat i o kešu :)

Moringa - účinky a benefity

Moringa oleifera je rychle rostoucí, suchu odolný, opadavý strom z čeledi Moringaceae, původem z indického subkontinentu. Může dosáhnout výšky 10–12 a průměru kmene 45 cm. Kůra má bělošedou barvu.